POWER UP YOUR PLATE: HEALTHY EATING SIMPLIFIED

Power Up Your Plate: Healthy Eating Simplified

Eating healthy doesn't have to be difficult. It's all about making conscious choices that fuel your body. Start by loading your plate with plenty of vibrant fruits and vegetables. Select whole grains over refined grains, and incorporate lean protein sources like fish. Don't forget to hydrate throughout the day. Remember: Processed foods, sugary

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